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中医四款女人美白润肤食谱

2016-04-19 11:03:22 责任编辑:知水知田 来源:网络 点击量:181

美白大家都认为,不被太阳晒到,或者用美白的护肤品那就是白。中医认为,真正的白是内在的,白里透红那才是健康,有活力的白。以下汤品是经过的方法来达到美白的效果。中医原理是阴阳平衡,现代人夜生活多,晚睡使人易变黑毛孔变粗;夏季长期在空调环境下生活、经常直接饮食冰箱生冷食物等,易使人气血不畅通等健康及亚健康问题等。所以美白应以充足气血为首要,达到白里透红,肌肤光华紧致的效果。

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老鸭美颜汤

材料:老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒;生姜、陈皮小许。

制作:老光鸭一只飞水,将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

功效:健脾和胃,补中益气,夏天消暑的佳品。

脾胃调和、气血畅通

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羊肉固本汤

材料:羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克;元肉15克、红枣8粒;生姜小许。

制作:羊肉500克飞水,将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

功效:补气补血,滋阴壮阳,夏天进补的佳品。

气血足百病除

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老母鸡清润汤

材料:老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、杞子、麦芽、鱼腥草、元肉各10克、克花果5粒;生姜小许。

制作:老光鸡一只飞水,将鸡和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。

功效:滋补去湿美颜的夏天靓汤。

清润滋补

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瘦肉虫草花润肺汤

材料:瘦肉500克、虫草花30、党参、杞子、元肉各10克、无花果5粒、红枣8粒;生姜小许。

制作:瘦肉飞水,将瘦肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲一个小时即可。

功效:清心润肺的夏天靓汤。

标签:女人美白润肤食谱

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