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苦麦菜并不苦 营养价值高

苦麦菜,为菊科植物,又名栽培菊苣、叶披针形、败酱草(北方地区)、小蓟(黑龙江)、苦苣菜、取麻菜、曲曲芽(山东)。茎呈黄白色;叶片为圆状披针形,表面绿色,背面灰绿色;花鲜黄色。

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尖椒虽小 营养价值高

尖椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著,从而起到减肥作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用,是女性的“补品”。

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苤蓝的营养价值及做法

苤蓝维生素含量十分丰富,尤其是鲜品绞汁服用,对胃病有治疗作。其所含的维生素C等招牌营养素,有止痛生肌的作用,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合。

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  • 圆椒的营养价值 维生素C含量丰富26

    圆椒的【别名】青椒、大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒、辣椒。青椒为植物界,双子叶植物纲,菊亚纲,茄科。其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。

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  • 山药的营养价值 吃山药的7大好处25

    山药,我想大家都不会陌生吧。我们经常在家或者饭店里吃到山药。山药味道略甘,虽然不能算是好味道,但喜欢它的人却非常多,这是为什么呢?原因很简单,山药的营养价值非常高,那么吃山药到底对我们有什么好处呢?

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  • 油麦菜的营养价值与4种保健功效27

    油麦菜,是我们常见的绿叶菜,形似莴笋,但营养价值与功效却高于莴笋。对于女性朋友来说,油麦菜更是减肥安眠的佳品。

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  • 西葫芦的营养价值:吃西葫芦能护心降压10

    西葫芦原产印度,中国南方、北方均有种植。中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。

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  • 娃娃菜的营养价值及其做法14

    俗话说,“百菜不如白菜”。大白菜富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等,白菜中的微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。

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  • 紫贝菜---好吃有道理42

    紫贝菜 ,别名两色三七草、红背茶、血皮菜、观音菜等,菊科三七草属多年生宿根草本植物。紫贝菜原产我国,据《全国中草药汇编》中记载:紫贝菜有治咳血、血崩、经痛、血气亏、支气管炎、盆腔炎、中暑、阿米巴痢疾和外用创伤止血等功效。

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  • 青梗菜,美美哒!16

    青梗菜是一种营养价值很高的蔬菜,一般在1-3月份上市,每100g鲜菜含水分93-95g、碳水化合物2.3-3.2g、蛋白质1.4-2.5g、维生素C30-40mg、纤维素0.6-1.4g,及其他维生素和矿物质。

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